突然鼻血流滿臉嚇壞你？ 快速止鼻血的6步驟

流鼻血了怎麼辦? 👃🩸

塞衛生紙? 頭向後仰? nono~ 正確步驟告訴你

​

為什麼會流鼻血？​

流鼻血就是鼻腔內的血管破裂，導致血液從鼻孔流出的情況，而造成的原因很多，例如

1. 外傷 : 被打到或自己挖鼻孔太用力摳破 ☝️

2. 鼻黏膜腫脹脆弱 : 因為太乾、過敏發炎等問題導致黏膜容易破裂出血🤧

3. 凝血功能異常 : 例如血友病或血癌患者🩸

4. 癌症 : 鼻咽癌患者👃

其中1.2.是最常見的原因，而3.4.雖然少見卻相當棘手需要好好檢查治療

​

常見的錯誤止鼻血法

1. 用衛生紙團塞住鼻孔❌

雖然直接塞住鼻孔會有一種，「血好像沒流出來 = 已經止血了」 的現象，但會有兩個問題

​A. 止血的壓力不夠，衛生紙無法準確的將出血部位壓緊，導致血其實還在緩緩地流出中，只是被衛生紙吸住還沒流出來而已

​B. 當我們覺得好像已經止血了，要把衛生紙抽出的同時，也常常會把原本幫助止血的血塊也一起抽出來，所以有很大機會又開始繼續流血

​

2. 頭向後仰或仰躺❌

直覺上會覺得把頭往後仰可以讓血流不出來，但實際上會讓血往鼻腔的後面流，血流厲害一點的甚至會嗆到氣管導致劇烈咳嗽然後咳出一大灘血。

​​

以上方法傑登醫師都建議別再用啦，以後遇到流鼻血請遵照下面步驟!!

​

有效止鼻血的6步驟

1. 保持冷靜：

鼻血雖然看起來很嚇人，但大多數情況下並不危險，越緊張血壓越高，出血量也會越大，保持冷靜可以有效減少出血量。

2. 坐直、微微低頭：

讓傷者坐下並且頭微微向前傾斜，以防止血液流入喉嚨，造成嗆咳或引起嘔吐。

3. 捏住鼻翼：

用拇指和食指捏住鼻翼的軟硬交界部位，持續按壓約10至15分鐘，這樣可以直接加壓出血點，幫助止血。

4. 穩定張嘴呼吸：

暫時通過嘴巴呼吸，並保持穩定的呼吸頻率。

5. 冷敷：

可以在額頭和鼻梁上冷敷（如冰袋或冷毛巾），有助收縮血管，減少出血。

6. 避免刺激：

在止血後的24小時內，避免用力擤鼻涕或進行劇烈運動，因為這些行為可能會再次引發出血。

​此外，如果是因過度乾燥而流鼻血，可以在止血後塗抹一點凡士林或含抗生素的軟膏，以保持鼻腔濕潤。

但下面情況建議盡快送醫處理👨‍⚕🚑

​1. 超過20分鐘以上仍流出多量血液無法止血，可能是大血管破裂需要特殊處理

2. 最近流鼻血情況過於頻繁，需檢查是否有上面3.4.的原因

總結

有效止鼻血的6步驟

1. 保持冷靜

2. 坐直、微微低頭

3. 捏住鼻翼

4. 穩定張嘴呼吸

5. 冷敷

6. 避免刺激

大人小孩都一樣，當步驟正確時，通常可於15分鐘內順利止血。

此外，如果鼻血頻繁發生，請就醫好好進行檢查，找出是否有其他潛在的健康問題喔。

延伸閱讀 從鼻涕看健康，6種顏色意義大不同

近期發表文章