先加水再加奶粉 vs 先加奶粉再加水，兩種泡法有什麼差別?

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泡出來的濃度會不一樣，泡錯濃度可能會讓寶寶拉肚子😣

​請依照各品牌的標示的方法去泡唷☝️

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嬰兒配方奶是模仿母奶製作的

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一般母乳的含水量大約是85% ~ 90%

(根據媽媽的水分攝取和體質略有差異)

​也就是 100ml 的母奶裡大約有 85~90ml 的水

​而嬰兒配方奶是模仿母奶做出來的，所以配方奶中的含水比例，大約也是這個範圍

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👉為了方便記憶，就記 87% 吧 (巧合!? 😏

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先加水再加奶粉 ​

大部分常見的品牌都是這樣

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例如

60ml 的水 加一平匙奶粉 ​

奶粉泡了水之後會膨脹

大約會變成 69ml 的奶

(60 ÷ 0.87 ≒ 69)

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反推就是 69ml 的 配方奶中 有 60ml的水 (87%)

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先加奶粉再加水

這種泡法的代表品牌就是「明治」了

​

例如

一平匙奶粉 泡成 40ml 的奶

這樣實際上你加的水量就會是

40 ml x 0.87 ≒ 35ml 囉

​

換句話說，我們做的事情其實就是

拿 35ml 的水加了 1平匙奶粉

搖勻後膨脹變成 40ml的奶囉

​

——

​

這兩種奶粉泡法方法沒有誰對誰錯，是依品牌設計

​差異主要來自廠商怎麼設計奶粉，來泡出接近母奶的比例

​

如果用了錯的方式去泡，就可能讓配方奶太稀或太濃

​．配方奶太濃 → 可能導致腹脹、腹瀉，增加負擔

．配方奶太稀 → 熱量不足，可能影響成長

​

👉 請按照該品牌標示的泡法就對囉

​

​

那寶寶喝的奶量，要用 「加的水量」 還是 「泡好後的奶量」來算？

​答案是「泡好後的奶量」

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因為醫療上在計算 營養素攝取量 或 熱量 的時候

會用實際吃下的奶量來算，而非水量喔

​

但除非是有特殊狀況

需要特別限制營養或水量的寶寶

例如早產、腎臟功能較差等

​

不然我都建議媽咪們不用太計較一點點奶量的差異，大概抓一下就好🤏😏

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偶爾大小餐、昨天本寶寶厭奶不想喝，但今天朕胃口好，想大喝一頓 之類的，都很常見

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只要奶量沒差太多，寶寶喝的開心又順就行囉！👶

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總結​

泡奶前，請務必看清楚包裝標示的比例和順序

( 尤其是明治系列「先加奶粉」設計的品牌 )​

⚠️避免濃度錯誤，讓寶寶肚子不舒服

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也別忘了

用剛煮沸再放涼到 70°C 的開水泡奶，預防寶寶細菌感染唷

​

就降 🫶😉

延伸閱讀 泡奶一定要用70度的水？最常見的9個問題整理

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