偶爾喝一點酒沒關係，哪有那麼嚴重—了解胎兒酒精症候群（FAS）：預防從孕期開始

每當在做孕媽咪和兒童應該避免接觸酒精的衛教時，總是會出現一些試圖解套的說法，例如 :

．只是少量酒來去腥問題不大啦

．酒精會在烹煮過程中蒸發，煮光了或只剩一點點沒關係啦

．喝紅酒沒關係，還可以促進血液循環啦

只是一點點或許出問題的機率真的不高，但都不去重視，長期累積下來可能就不是只有一點點那麼簡單了。

少量酒精就可以對寶寶造成影響

去年刊登於《人類生殖》的荷蘭研究發現，媽咪在懷孕期間若每週只喝一杯酒(約12克的酒精)，就會讓孩子的臉部發育產生永久性改變，包含下巴較突出、眼睛下方微凹、朝天鼻。

今天就來跟大家聊一個更嚴重的疾病

胎兒酒精症候群（Fetal Alcohol Syndrome, FAS）

是由於孕媽咪在懷孕期間飲用較多的酒，酒精通過胎盤影響胎兒，

直接導致生長和神經發育異常的狀況。

胎兒酒精症候群的症狀：

．面部異常：

如人中變長變平、上唇變薄、眼瞼裂隙變小。

．發育遲緩：

出生體重和身高低於正常範圍，小頭畸形。

．神經發展問題：

協調不佳、智力不足、學習障礙、語言表達或接收困難。

．行為問題：

過動、情緒控制差、心理健康問題等。

．感官受損：

聽覺或視覺受損。

診斷方式

必須同時滿足以下4個條件，才能診斷胎兒酒精綜合症：

1. 生長遲緩—出生前或出生後身高或體重增長低於10百分位數

2.胎兒酒精綜合症的面部特徵 (人中變平、上脣變薄及眼瞼裂隙變小 ) 

3.中央神經系統破壞——臨床上重大的結構性、神經性或功能性缺失

4.孕期酒精暴露 

無法治癒，唯有預防：

因為酒精對中樞神經系統的破壞是不可逆的，所以胎兒酒精症候群無法治癒，通過早期療育和適當的支援可以改善孩子的狀況，但最有效的辦法是預防。

你喝的東西，寶寶都有份，孕媽咪喝酒前，請多想2分鐘

．酒精是致畸胎劑

．所有含酒精的飲品或食物都有風險

．沒有安全的飲酒量

目前並沒有研究證明任何量以下的酒精對胎兒是安全的，也沒有哪個孕期是完全無風險的，最好的選擇是「避免所有酒精」。

如果曾經喝到酒或吃到含酒精料理該怎麼辦？

也不能怎麼辦了，以後盡可能別再接觸到囉。

——

總結

酒精對寶寶發育的傷害有目共睹，而且不只是對在肚子裡的寶寶有害，出生後寶寶的大腦神經也還在發育中，所以也要盡量避免接觸已知含酒精的食物。

此外

有打算餵母乳的媽咪要注意，媽媽血液中約5%的酒精會通過母乳被寶寶吃到，月子餐記得要選擇無酒精的料理(別信那些說煮掉就沒了的鬼話)，對寶寶才是最健康安全的照顧方式喔。

就降，希望你們都平安健康