寶寶洗澡小叮嚀，從水溫談起！

寶寶洗澡，水溫到底應該設定在多少度才是最適合的呢？ 需要每天洗澡嗎？

讓傑登來帶你仔細了解一下，給寶寶一個愉快且安全的洗澡經驗。

1. 洗澡環境溫度要注意

在四季交替的時候，浴室的室溫應維持在 25-28℃，這樣的環境對於寶寶洗澡來說最為舒適。

在冬天，如果浴室室溫過低，可考慮使用電暖器以確保室內熱度，保持在25℃以上，避免寶寶在濕身狀態下失溫。

2. 水溫要設定多少

在台灣最常見的建議是使用38-40℃的水溫。

然而，這點卻有一些值得注意的地方。新生兒的皮膚只有成人的1/3厚度，較為嬌嫩且敏感，使用過高的水溫容易引起皮膚敏感及熱傷害，在我的經驗上看到許多寶寶用38℃的水溫就足以讓皮膚因過熱刺激，洗完澡滿身紅疹，而40℃左右的水溫更有如泡溫泉一般，寶寶洗完整隻看起來像煮熟的蝦子紅通通，要小心熱衰竭中暑等熱傷害發生。

當然每個寶寶的皮膚狀況以及感受度不同，因此，傑登建議：

先以38℃的水溫開始，並留意寶寶洗澡後皮膚的狀況。如果發現有皮膚起疹或發紅的現象，可以下次開始逐漸調降水溫，直到找到寶寶最適合的洗澡溫度。但要注意，最低不宜低於28℃。

順帶一提，有些國外的建議是，直接用28~32℃水幫寶寶洗澡，給大家參考。

3. 多久內洗完 

洗澡時間請盡量控制在 10 分鐘內， 以免過太久水溫降低讓寶寶冷到。

浴巾和要更換的衣物請就近放，方便寶寶起鍋後可以快速擦乾穿上。

另外為了安全起見，不論寶寶多大、會不會自己坐，大人都一定要全程在旁陪伴，絕對不能將嬰兒單獨留在浴缸中 以免溺水意外發生。

4. 洗澡頻率

正常情況下，寶寶如果沒有特別髒或流很多汗，不需要每天洗澡，約每兩天一次即可，因為過度清潔的會破壞新生兒的皮膚屏障，反而會讓抵抗力下降，更有感染發炎的機會。

5. 需不需要用肥皂或清潔品洗澡？

對寶寶來說，用清水清洗即可滿足基本清潔需求，除非真的很髒，例如炸屎或吃得滿身油膩膩的，否則應盡量減少清潔品或肥皂的使用，以避免皮膚過於乾燥刺激，如要使用清潔品也請挑選嬰兒或敏感肌專用的。

對於皮膚較為敏感或偏乾的寶寶，洗澡後可以塗抹嬰兒乳液或異膚專用乳液進行保濕保養。

6. 寶寶洗澡六大步驟

一切準備就緒，開始洗澡囉，原則就是 「從上洗到下，安全第一！」

步驟一：確認水溫

在開始洗澡前，先確認水溫是否合適。可以在寶寶身上輕輕拍點水，以讓寶寶適應水溫。同時也可用浴巾蓋住寶寶的肚子，保持溫暖。

步驟二：安全放入澡盆

輕輕抓住寶寶的腋下和手臂，讓寶寶枕著前臂，再將臀部安全地放入澡盆中，確保寶寶的安全。

步驟三：擦拭臉部

使用沾濕的毛巾或紗布巾，從寶寶的眼睛周圍開始，由眼內側擦向外側，接著同時清潔鼻孔、耳朵和臉部。注意保持臉部清潔。

步驟四：輕搓頭髮頭皮

洗淨頭髮前用手指蓋住寶寶的耳朵，以避免水流入耳道。這樣可確保洗澡的同時頭部安全。

步驟五：洗淨身體

細心洗淨寶寶的身體，特別注意皺褶部位如脖子、腋下、大腿和股溝，然後用清水沖洗，確保潔淨。

步驟六：快速擦乾穿衣

用浴巾迅速包裹寶寶，輕柔擦乾水分，並迅速幫寶寶包上尿布和穿上衣服，以防止寶寶受涼。

傑登總結

寶寶的洗澡時間，不僅是日常生活的一部分，更是親子互動的寶貴時光。透過合適的水溫和洗澡頻率，讓寶寶在清潔的同時，感受到愛與呵護。希望這些小叮嚀能讓寶寶洗澡時更加安心愉快！😊

延伸閱讀

寶寶泡湯的9個小提醒

近期發表文章